囿于人情，我們經(jīng)常不會(huì)主動(dòng)篩選自己的社交關(guān)系，到了一定年紀(jì)，你的社交圈一定程度上就是你的影子。越是來往多的人，你越可能受其影響，多多少少會(huì)跟他們有點(diǎn)像。所以要盡可能跟那些能滋養(yǎng)你的人做朋友，遠(yuǎn)離那些消耗你的人。那么，哪些人容易消耗你？主要是以下三種：

　　輕易毀掉你好心情的人。有些人像鞋里的一粒沙子，看起來平淡無奇，但能讓你鉆心疼痛。有個(gè)朋友說，她很喜歡一條一千多元錢的裙子，攢了很久的錢才舍得買下來，穿上這條裙子那天，她覺得自己很漂亮，結(jié)果有個(gè)同事對(duì)她說，裙子很漂亮，但你腿粗不適合穿裙子。那一瞬間，朋友一天的好心情都被毀了。經(jīng)常有人輕飄飄的一句話，就能讓你不開心一整天。他們通常會(huì)否定你的努力，貶低你的審美，遇上這樣的人，還是早點(diǎn)離開為好。

　　持續(xù)散發(fā)負(fù)能量的人。我們身邊大概都有這么一兩個(gè)人，總是持續(xù)散發(fā)負(fù)能量，不是分享陰謀論，就是散播負(fù)面情緒，要么就是散發(fā)負(fù)面新聞……這種人有一種負(fù)能量磁場，你在他那里總能收獲負(fù)面的東西，總能感受到他身上那種喪氣、戾氣和消極的氣息，久而久之你也會(huì)慢慢喪失正能量。

　　過度索取的人。人到一定年紀(jì)難免會(huì)被人索取，有人索取你的時(shí)間，有人索取你的金錢，有人索取你的支持和鼓勵(lì)……但哪怕是最親近的人，也要注意對(duì)方索取的程度。有個(gè)朋友收入不錯(cuò)，但他弟弟收入很低，于是弟弟大到買房、結(jié)婚、生子、買車，小到生活費(fèi)、裝空調(diào)、考駕照，都要哥哥出錢。因?yàn)橐恢痹趲偷艿?，哥哥已?jīng)三十多了還沒找對(duì)象。其實(shí)，每個(gè)人在你心中，都應(yīng)該有一個(gè)上限，不管是金錢、精力、情緒，沒有人值得你一直無限制地付出。

　　對(duì)那些消耗你的人，最好就是物理隔絕，遠(yuǎn)離他們并明確你的邊界。另外，我們還要主動(dòng)尋找那些能夠滋養(yǎng)我們、增加我們正能量的人。

　　交朋友也要有慕強(qiáng)心態(tài)。這個(gè)“強(qiáng)”不是指有錢、權(quán)、勢，而是他有一項(xiàng)你想得到的優(yōu)點(diǎn)或本領(lǐng)，可以是文筆優(yōu)秀，可以是家庭和睦，也可以是很會(huì)賺錢，或者有創(chuàng)業(yè)精神，重要的是你能從他身上學(xué)到東西。

　　也許你未必能成為高手的朋友，但可以圍觀他的演講、文章、紀(jì)錄片、傳記，甚至是公眾號(hào)和微博。他所有的思想精髓，都在自己的表達(dá)里，吃透這些你也能學(xué)個(gè)七八成。

　　總之，想要找到滋養(yǎng)你的人，你先要成為一個(gè)可以滋養(yǎng)別人的人，想盡辦法成為某個(gè)領(lǐng)域的專家，培養(yǎng)一門自己喜歡的特長，待人溫和友善，并勇于不斷優(yōu)化自己。（阿秀）